Historia fitness
Polecamy: Pflege aus Polen
Niegdyś to aerobic był pierwszą forma gimnastyki rekreacyjnej. Twórcę tej formy jest dr Kenneth Cooper, zaś praojczyzną Stany Zjednoczone. Dr Cooper (w latach 70.) był lekarzem w Narodowej Agencji Aeronautyki USA (NASA) i opracował on programy kondycyjne dla kosmonautów. Aerobic charakteryzował się ćwiczeniami, które pozwalały układowi krążenia i oddychania pracować tak, by organizm mógł podczas ćwiczeń pobierać dużo tlenu. W 1972 roku dr Cooper otworzył Centrum Aktywności Aerobowej – Aerobic Activity Center w Dallas (dziś Cooper Clinic). Symbolem ćwiczeń gimnastycznych była Jane Fonda.