A A A

Fitness



Rodzaj gimnastyki uprawiany w trosce o zdrowie i wygląd naszego ciała. Ćwiczenia mają pomóc wzmocnić i ukształtować mięśnie. Jest dynamicznym poszukiwaniem dobrego samopoczucia (psychologicznego, socjologicznego) w fuzji największej sprawności fizycznej. Wszystko dzięki różnorodnym ćwiczeniom ruchowym – dostosowane do klasy, potencjału i sprawności jednostki. Zajęcia realizowane są z zachowaniem lekcji grupowych z wykorzystaniem muzyki oraz urządzeń. Coraz częściej fitness kojarzy się ze zdrowym trybem życia, jest zarazem najmłodszą konkurencją kulturystyki, która zaowocowała boom na piękne ciało. Fit - z języka angielskiego oznacza: znajdowanie się w szczytowej formie poprzez odpowiedni trening.